黄瓜鸡蛋也是流传很久的疯狂减肥法之一，总结用这个瘦身饮食方法达到最具减肥效果的详细减肥计划，而且已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。
　　
　　
　　提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑
　　
　　
　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
　　
　　
　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　
　　
　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　
　　
　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了
　　
　　
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
　　
　　
　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外
　　
　　
　　辅助运动使线条更佳
　　
　　
　　如果能做一定的运动，效果会更好
　　
　　
　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
　　
　　
　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
　　
　　
　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
　　
　　
　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
　　
　　
　　减肥总结
　　
　　
　　我就成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，不想这样减肥的也可以适当的买一些减肥药试试看推荐给大家http://www.kissba.info/top/上去看看吧好东西一起分享，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧
　　
　　
　　每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。

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