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　　你有没有那种活不下去的时候？就是一想到明天，一想到未来，就感觉非常的恐惧。有时候一个人呆着的时候，就得不停的抽烟才能安定下来？有没有晚上躺在床上的时候，感觉胸口非常的疼痛？当生活中的各种痛苦涌上心头的时候，你就不能够呼吸？当你岁数已经很大了，却一无所有，家庭、事业都遥遥无期，然后一想到年迈的父母就痛苦的无以复加？又或者你发现连身体也已经垮了，是否精神马上也要崩溃？
　　当大家感觉整个世界都是灰暗的，又怎样找到那种坚持好好活下去的力量？该怎样让心静下来？恳求有这样经历的朋友，给我一些指点……